Muchas personas piensan que conectar con uno lleva mucho tiempo, mucha energía, mucho esfuerzo de uno mismo, y en realidad conectar con uno tiene que ser lo mas simple y lo más aplicable a tu día a día, por eso te quiero transmitir 4 pasos para que vos puedas conectar con vos todos los días,… Sigue leyendo Como conectar con vos en simples pasos
Descansar y reponer energías nos trae innumerables beneficios a nuestra salud física, psíquica, emocional y vincular, sin embargo, pareciera que nos cuesta mucho “para la pelota” y descansar. En esta entrada te voy a contar la fábula del hachero y sobre todo los beneficios del descanso en tu vida y en tus decisiones. El cerebro… Sigue leyendo Descansar es altamente productivo
Nadie quiere mostrarse vulnerable. Nos enseñan a mostrarnos fuertes, a ser perfectos, a ser suficientes, pero la verdadera fortaleza se encuentra en aceptar nuestras imperfecciones. La verdadera fortaleza se encuentra en ser compasivos, amables e indulgentes con nosotros mismos es una virtud que debemos aprender y reeducar cada día. En esta entrada vamos a estar… Sigue leyendo La importancia de conectar con nuestra vulnerabilidad
¿De que dende la felicidad? ¿Depende de cuánto dinero ganemos, de cuanto amor recibiremos, de cuanta salud gocemos? No te ha pasado que alguna vez que buscas un objeto y lo tenes en la enfrente tuyo o en la palma de tu mano. Algo similar ocurre con la felicidad. Todos queremos ser felices, nade se… Sigue leyendo ¿Qué es la felicidad? ¿De que depende?
Ritual de fin de año: a pedido de uds. Les paso a detallar uno de mis rituales favoritos. Como dice la #diosakali "lo viejo debe ser apartado para que lo nuevo pueda aflorar" A mi me lo enseñó una amiga/maestra muy querida para mi ⭐️Quemando lo viejo⭐️ #Ritual de Fin de año 🔜 Qué necesitas?🖋… Sigue leyendo Ritual de fin de año
Todos tenemos algo o alguien que nos cuesta perdonar: ya sea una situación, un vínculo del pasado o del presente que nos hirió, o un hecho en sí. Se que es difícil por momentos y hasta muy doloroso, ya que esto puede traer: odio, resentimiento y un profundo dolor. En esta entrada voy a contarte… Sigue leyendo El perdón como antídoto poderoso
Amo tomar infusiones. En mi país (Argentina) tomamos mucho mate. Tomamos mate a cualquier hora del día y con cualquier temperatura. Sin embargo, hoy quiero compartirte una hermosa meditación que tome del monje vietnamita Thich Nhat Hanh que involucra el té. Hay una famosa propaganda que decía me tomo 5 minutos y me tomo un… Sigue leyendo La meditación del Té
La culpa es la sensación interna de haber hecho algo malo, de ser mala persona o de hacer algo a los demás ya sea por haber infringido una ley, una norma o ética social. Tiene un lado a y un lado b, siendo el más luminoso el empático y el mas oscuro el de autocastigo.… Sigue leyendo La culpa no es buena consejera
Todos los seres humanos tenemos lado a y lado b, un lado luminoso y otro lado oscuro, todos y todas albergamos dentro nuestros sentimientos que “no le contarías a nadie” o que “no son políticamente correcto”, en este entrada te voy a contar que esos sentimientos son parte de nuestra sombra, una parte nuestra psíquica,… Sigue leyendo Abraza tu oscuridad
Si hay algo que nos cuesta en este momento como sociedad es hallar la paz, parecería que la buscamos en todos lados y esta no aparece, sabiendo que en realidad esta en nosotros mismos, la paz es un estado esencial que podés cultivar día a día. “No dejes que los demás te lleven a su… Sigue leyendo Como cultivar la paz interior
Verdadera Esencia Psicología 